为什么维C最好和维E一起吃!看完之后,是不是发现之前都白吃了!

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楼主 2018-10-19 17:20:42
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花氧君特别喜欢维生素C这个成分,我用三个“最”来形容它:最常见、人体最需要、长期使用最能给人惊喜。下面就来好好说说这四个“最”。

√最基础的营养素:维生素是人体获取营养最常见的成分,而且也很容易获取,常见的水果蔬菜中都含有维生素C。


√人体最需要:人体如果缺少维生素C,会得坏血病,主要症状就是皮肤、牙龈开始有出血点, 如果不及时治疗,是会有生命危险的。


√长期使用最能给人惊喜:可以刺激皮肤细胞新生、减少自由基,达到抗衰老的效果,什么皱纹、松弛、色斑都不在话下;可以阻止黑色素的形成,长期用真的可以美白!


说到有营养、维生素C高的水果,花粉们想到的一定不是苹果就是橙子、柠檬!



维生素C和维生素E都是对人体有利的抗氧化剂。同时服用这两种维生素,能增强它们的抗氧化效果,起协同作用。 

  维生素C又称抗坏血酸,是—个有效的抗氧化剂,它的最大特性是还原性,能够清除掉人体内的氧自由基,提高抵抗力,延缓衰老过程。维生素E可消除脂褐素在细胞中的沉积,改善细胞的正常功能,减慢组织细胞的衰老过程。 

  在体内,维生素C能够还原维生素E,生成的抗坏血酸盐与自由基的结合体能被体内酶清除掉。而维生素E的存在也能防止维生素C的氧化,保证在体内的生理功能,如维生素E能直接接受自由基的氧化,从而预防和消除铁离子和铜离子所引起的维生素C的不良反应 。维生素C和维生素E之间的协同作用是:维生素C在细胞液中抵御自由基,而维生素E则在脂环境中发挥作用。 

  简而言之,维生素E很容易被氧化,维生素C则可以还原被氧化的维生素E,而维生素E也能防止维生素C的氧化。因此,维生素C最好与维生素E一同服用,效果会得到很大的提高。


胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏 ,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。



罗麦维生素E维生素C咀嚼片


特点:

1、选自天然植物提取物为原料。天然维生素E比合成维生素E更安全,用作营养强化剂的天然dl-α-维生素E的生理活性是合成产品的1.49倍。而天然维生素C比合成维生素C活性高出10倍以上,人体容易吸收。天然维生素C按人体的需要被小肠吸收进入人体,参与人体新陈代谢并发挥其作用,多余部分直接通过人体消化道排出体外。


2、高度浓缩,汇集精华,服用方便。每片含维生素E50毫克,相当于135克葵花子中所摄取的维生素E的量。每片含维生素C100毫克,相当于2杯橙汁。


3、二者协同,疗效相加。维生素C是水溶性的,而维生素E是脂溶性的。它们在一起就可以保护身体的组织和组织液。维生素E可以防止维生素C被氧化;维生素C和维生素E有助于保护维生素A。当维生素C消除致癌物质之后,维生素E可以使维生素C“充电再生”。


保健功能:

1、提高免疫,预防感冒
2、调节血脂,预防心血管疾病,维持血管壁的健康
3、抗氧化,祛除自由基,抗衰老
4、改善铁、钙和叶酸的利用,有助于治疗缺铁性贫血。减低红细胞脆性,防止溶血
5、改善周围循环
6、美白抗皱,祛黄褐斑、老年斑
7、促进垂体促性腺激素的分泌,促进精子的生成和活动,增加卵巢功能
8、阻断亚硝酸胺的形成,抑制肿瘤
9、预防白内障



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