维生素C的十大作用

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楼主 2020-04-30 02:01:13
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沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵树种,是维生素源植物,被誉为天然维生素宝库。其维生素C的含量极高,是猕猴桃的2—8倍,山楂的70倍,西红柿的80倍,葡萄糖的200倍,是世界植物群体中公认的 Vc之王。

那维生素C有什么作用?

美白祛斑、抑制黑色素

维生素C是抗斑抗皱美白的关键所在,它不仅可以加快人体的新陈代谢,还能排毒养颜,减少自由基的产生,抗色斑的形成。维生素C还是形成血管上皮的重要基质,有助于抑制黑色素形成。维生素C促进胶原蛋白合成,保持皮肤弹性和水润度,防止肌肤干燥老化。

       增强免疫功能

维生素C能强化白血球的功能,增加维生素C的摄入量,可以促进具有抗病毒活性的蛋白质在体内大量产生,增强免疫功能,将病毒、细菌排出体外,减轻病症,提早复原。

预防白内障、防治青光眼、防止眼老化

维生素C是晶状体中的重要成分,可以预防晶状体浑浊造成白内障,增进眼球健康。维生素C还能防止视网膜受到紫外线伤害,对青光眼的防止有很好的作用。

合成骨胶原,增强补钙效果

维生素C可以改善钙的吸收和利用,维生素C参与骨质中胶原蛋白的合成,防止骨质疏松,当维生素C缺乏时,骨骼的基础部分破损,矿物质也开始流失,骨骼脆弱易折。

保护血管、防止动脉硬化

维生素C能降低血液中的甘油三酯和胆固醇,它像个血管的清道夫,通过修复斑块沉积留下的伤痕,使血管恢复光滑,血流保持畅通。       增强肝功能,修复肝细胞

维生素C能直接改善肝功能,促进新陈代谢,还可促进肝细胞的修复、再生和肝糖原的合成,从而起到解毒、退黄,降低转氨酶的作用。

缓解痛风发作

维生素C是有效的抗炎剂,能降低血液和组织中的尿酸水平,进而降低痛风发作风险。

促进铁吸收

维生素C可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。

减轻过敏症状

维生素C在体内能够抑制组胺的生成,且可改善毛细血管通透性,减少组织液的渗出,减轻流涕、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

       抗癌防癌

日本研究证实,沙棘中维生素C与维生素E的巧妙组合,阻断亚硝酸盐合成亚硝酸胺,从而起到抗癌防癌作用。

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