颖儿亲身示范了140斤和90斤的世界差别多大!

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楼主 2018-12-05 14:16:59
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不管是明星和素人

减肥堪比换脸啊!

别不信,有图有真相!




今天想说的这位清新甜美、俏皮可爱,无数少男心中的女神——颖儿,可是妥妥从135斤,瘦到了现在的80多斤!令人唏嘘!

明明当年《甄嬛传》里的她,还是这样的

你是否还记得《千山暮雪》中,把刘恺威压得喘不过来气的那一幕吗?

因为体重,她被网友吐槽是”最胖女主角“

因为过胖的外形,在很长一段时间里,颖儿都备受争议,虽然是角色的需要,但是还是被不少网友嘲骂“因为她,毁了一部剧!”

说到肥胖的起因,颖儿跟普通的姑娘其实没什么不同,上大学时的她还只有98斤,因为贪吃,把朋友带的整整一箱零食吃光,还养成了暴饮暴食的习惯,不知不觉长到了120斤。

从瘦子变成胖子的感觉,应该有人会懂:

以前所有漂亮的衣服统统都穿不上,只能穿宽松的连体衫和男版肥裤子。最哭笑不得的是,连亲爹都一脸嫌弃地“夸”她“虎背熊腰”!

颖儿暗下决心

“减肥之路只能成功”。

为了能瘦下来,

各种极端的减肥方式她都用过。

错误的方法

比如“一天一粒老干妈减肥法”

“一只柚子减肥法”

还有减肥药,可换来的

却是体重的不断

反弹、复胖、更胖

这样的“傻事”,

估计不少姑娘都尝试过吧!

为啥说这些方法傻呢?

因为不仅急于求成,还特别伤害身体。每天什么都不吃,不瘦才怪,可问题是你能坚持一辈子不吃吗?

相信也有不少人会跳出来反驳,我就是靠节食瘦的啊,什么苹果减肥法啊、二十一天减肥啊,体重掉得老快了。

可是啊,瘦不等于体重计上的数字,这只是你以为的瘦而已,而掉的体重都是身体的水分。等饮食稍微恢复了,便会迅速反弹

总而言之只想着靠过度节食和减肥药的瘦身,都是无用功。

那怎么才能瘦身不反弹呢?


而颖儿的运动方法也很清奇,她说那阵子家里正好装修,于是每天7点起床,吃口饭就出门逛各大家具市场和建材市场。

状态就是不停地走,走累了吃口饭,渴了买瓶水,全程暴走,走到大腿发痒,胳膊大臂都发痒……

倦怠了怎么办?

那就自个儿美滋滋地想,我这脂肪在燃烧啊,我的大腿在瘦啊,我的粗胳膊在细啊……所以越走越有劲。

等到房子装修完,她就瘦到了一百斤。

装修结束了怎么办?

不能又胖回去啊!

所以瘦下来之后最重要的,

就是坚持+保持,而坚持,

是一件更不容易的事情。

拍戏时候的颖儿,保持能不坐就绝对不坐的原则。吃东西的时候该吃就吃,但是保持三分饱就够,零食和饮料全部控制起来。

慢慢的胃口就变小了,饮食养成了一种好习惯。

吃到一定的量,生物钟就开始敲响:

你已经吃的差不多咯。有时候遇到美食,忍不住多吃两口,觉得自己要长胖时,生物钟又来了:

你再吃又要胖咯!于是就马上控制了。


这样下来,想吃的东西她都能够品尝到。但是胃口小了,吃饭长胖就再也不是减肥的困扰。

后来减肥成功的颖儿参加节目《女神的新装》时,刚一出场便惊艳了所有人,变化简直惊人。

腿也变得又细又直,

随便什么动作都美出框了……

颖儿说,只要找到了动力,

减肥就跟都打了鸡血一样。

从135斤,到现在的不足90斤,坚持“控制饮食+运动”的她,一直保持着 90 斤的模特身材,谁也没想到曾经那个被人嘲讽嫌弃的小胖妞,瘦下来竟然女神范十足,一袭纱裙仿佛天女下凡,仙气飘飘。



从被人嘲讽的“小胖兔”,到温暖灵动的青春美少女,背后是无比坚定的毅力和“不达目标不放弃”的坚持。


原来,

从来没有一种美和成功是轻松的,

又有什么比得上这自信的笑容呢?

人的一生没有真正的

胖瘦体质之分

管住嘴迈开腿胖体质

也能变成瘦体质

或许好身材并不是我们生活的目标,但它一定是生存在这个世界的加分项。健康、努力、乐观积极,穿好看的衣服,做想做的事,漂亮精彩地活,该有多好!


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