智慧和生命的种子

健康and漂亮2018-05-15 11:56:43

智慧和生命的种子

健康and漂亮 II 缘味萌芽taste bud

人体恰当的营养可以激发自身的自愈和修复能力



种子的家乡

北纬51-60度,寒冷地带

天然水源灌溉,年降水量400-500mm

日照时间2850-2950小时

肥沃、无污染的土壤

清新的空气

生态种植

植物缓慢生长

收获优质的营养素



混 合  种 子

聪明的动物都吃种子

基因决定疾病的易感性

环境决定哪一类个体易受疾病感染

营养是一个非常重要的环境因素

从遗传学的角度来看,我们现在所处的营养环境和我们的基因选择已经出现差异,最主要的变化出现在我们的膳食结构。


聪明的动物都吃种子


种子不可思议地富含膳食纤维、必需脂肪、矿物质、维生素、蛋白质以及多种植物抗氧化物,使我们获得有益的营养素。如果想拥有百分百的健康,必须每天坚持吃1勺按照最适比例搭配的混合种子。


混合种子  ?


最合适的比例混合而成


       品牌故事  ? 

符合欧盟标准

经检测没有农药残留


? 超级战斗力

01

? ω-3和ω-6脂肪酸的黄金比例

必需脂肪酸(EFA)是维持机体正常代谢,但自身不能合成/合成速度慢无法满足机体需要,必须通过食物供给的脂肪酸。


主要包括两种,ω-3系列的α-亚麻酸和ω-6系列的亚油酸。


过去的100年来我们膳食结构发生了什么变化?

  • ω-3摄入量减少

  • ω-6摄入量增加

  • 反式脂肪酸摄入量增加

  • VitC、VitE摄入量减少

  • 总体脂肪摄入量增加


ω-3不饱和脂肪酸越来越少

鱼类养殖技术的发展以及海洋里的野生鱼类缺少造成我们缺少了更多的ω-3不饱和脂肪酸。

食物工业化造成了肉制品,绿叶蔬菜,鸡蛋甚至鱼类所含的ω-3含量远小于野生动物。


ω-6 不饱和脂肪酸越来越高

上世纪植物油工业的发展以及现代畜牧业用谷物饲喂(谷物中含有大量的ω-6)造成了我们的ω-6 摄入量越来越高。


ω-6 摄入过多的膳食结构


血栓前状态和炎症前状态

血粘度增高、血管痉挛、收缩频率变高、出血时间减少

高胆固醇血症、高脂蛋白血症、心肌梗塞、动脉粥样硬化和糖尿病患者等等。


ω-3:ω-6 的比例

现代人=1:15-1:20

野生动物和史前人=1:1

野生动植物比人工饲养的

更能保持较好的比例


  • ω-3: ω-6 =1:2.5 ,结肠直肠癌细胞数量减少 

  • ω-3: ω-6 = 1:2-1:3,抑制风湿性关节炎炎症产生

  • ω-3: ω-6 =1:4,心血管疾病总体死亡率降低70%

  • ω-3: ω-6 = 1: 5,有助于哮喘患者恢复

  • ω-3: ω-6 = 1:10,对机体产生不好的后果

  • 乳腺癌女性患者体内较低的ω-3:ω-6 比例与发病风险降低存在关联


混合种子的ω-3: ω-6 = 3: 1

大数据获得三顿饭营养素结构

补充混合种子

达到ω-3: ω-6 = 1: 2-1:4


补充维生素C、赖氨酸、维生素B3(烟酸)、烟酰胺、Omega-3(ω-3)等等营养素可以提高HDL胆固醇,将血管内的胆固醇运输出动脉血管,带回到肝脏,达到胆固醇平衡


Omega-3系列不饱和脂肪酸可用以协调人体自身免疫系统,辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病,还对过敏性疾病、局限性肠胃炎和皮肤疾患有特殊疗效。


是大脑细胞形成发育及运动不可缺少的物质基础。

人有记忆力、思维功能都有赖于它。

能够促进脑细胞充分发育,延缓智力下降,健忘及预防阿尔茨海默病(老年痴呆症)等。


辅助形成关节腔内润滑液,提高体内白细胞的消炎杀菌的能力,减轻关节炎症状,润滑关节,减轻疼痛。


02

? B族维生素让生命充满活力

推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量不可缺少的物质。


帮助维持心脏、神经系统功能,维持消化系统及皮肤的健康,参与能量代谢,能增强体力、滋补强身。



人体无法自行制造合成

不能在身体内储藏

多余的被身体完全排出体外

必须额外补充


恰当的营养素组合可以提高健康水平


  • 降低同型半胱氨酸水平,降低患心脏病、中风、癌症、糖尿病、抑郁症、老年性痴呆症的风险

    B2、B6、B12、叶酸、锌、锰、三甲基甘氨酸

  • 减少患心脏病的风险

    B6、B12、叶酸、E、C、Omega-3、EPA、DHA

  • 增强免疫力

    B6、A、E、锌、硒

  • 提升精力、应对压力

    B1、B2、B3、B5、B6、B12、叶酸、胆碱、辅酶Q10、C、钙、镁、铁、锌、铬

  • 保持女性性激素平衡,缓解经前综合征或更年期综合征

    B3、B6、C、生物素、镁、锌

  • 增强记忆和智力

    B5、胆碱、磷脂酰丝氨酸、二甲基乙醇胺、焦谷氨酸酯

  • 让时光倒流

    B族维生素、A、C、E、硒、锌、硫辛酸、乙酰-L-肉碱

  • 没有痛苦的减肥

    B族维生素、C、锌、铬、藤黄果


100g混合种子含有的B族维生素含量为人体一日需要量的92.9%


03

?  丰富的膳食纤维

  • 帮助机体营养摄取和免疫发展

  • 影响宿主的行为模式

  • 阻止病原菌入侵人体

  • 营养肠道,修复肠粘膜破损

  • 辅助治疗帮助肥胖、糖尿病等代谢疾病

  • 降低心脑血管疾病风险

  • 防过敏

  • 降低癌症风险、抑制癌症发生


链接:美国癌症研究所(AICR)研究的抗击癌症的食物

链接:亚麻籽-AICR的抗癌食物


膳食纤维是一种多糖,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。

膳食纤维既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。


膳食纤维是维持人体健康必不可少的一类营养素,是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列的第七类营养素。


膳食纤维主要存在于谷物、薯类、豆类、蔬菜及水果中。食物加工方法,食用部位及品种的不同,膳食纤维的含量也不同。

 

在缺少膳食纤维的“饥荒”状态下,某些肠道菌会对肠道内的黏液层“磨刀霍霍”。小鼠模型中可以观察到这些印象中与人无害的肠道菌的“另一面”。


长期缺乏膳食纤维的小鼠,肠上皮细胞抵御病原菌的“长城”——黏液层,其厚度从原来的约110微米减少到了约20微米,肠道内的病原更容易地进入到血液,从而导致细胞间通讯紊乱,器官功能减弱,消化功能,都无可避免的发生了。


研究还发现,有着人类肠道菌群的小鼠如果饮食中缺乏膳食纤维,其肠道菌群中微生物的多样性会显著下降,极易引发相关疾病。如果连续四代饮食中缺乏膳食纤维,即便改回富含膳食纤维的饮食也无法恢复菌群的原本状态。相关论文已发表《自然》杂志上。

 

肠道菌群受到宿主膳食结构和基因型的影响,受到个体代谢能力的影响,但益生菌、益生元、膳食纤维,各行其职,保护着我们。


面对抗生素的过度使用,正常的肠道菌群的破坏,免疫系统的损伤,人类面对超级细菌感染时候的脆弱,定期调整肠道菌群,修复肠道环境的健康,增强机体免疫力。从调整饮食结构开始,善待我们的肠道。


100g混合种子含有的膳食纤维含量为人体一日需要量的72.4%


04

?  足量的锌

  • 增强免疫力

  • 促进生长发育

  • 促进VA代谢吸收,维持视觉功能

  • 维持男性正常的生精功能


增强免疫力

儿童:

  • 连续补锌5个月以上的儿童很少得感冒。

  • 小儿连续补锌3个月以上,每年减少4次患上呼吸道感染的机率。

  • WHO / UNICEF 联合推荐:补锌可以缩短儿童腹泻病程,连续10-14天补锌可以降低儿童后来3个月内的腹泻发病率。

缺锌的孩子抵抗力低下,疾病就会趁虚而入。如果孩子总爱生病,身体经常出些小毛病,这时候,妈妈们就要注意了:你的孩子是不是缺锌。


成年人:

无论哪个年龄段的人群,在感冒期间,同时给予补锌制剂,可以将感冒病程从7天减少到4天,将咳嗽从5天减少到2天。


促进生长发育

  • 促进大脑发育

  • 促进味觉发育

  • 促进生长发育

  • 促进头发毛囊发育

  • 参与必需脂肪酸合成前列腺素,辅助维持激素平衡,控制炎症,维持血粘度正常

人体内100多种酶都含有锌,它们被融合在蛋白质、核酸、细胞膜等重要机体组织中。人体生长发育离不开锌。


促进VA吸收,维持视觉功能

锌促进VA的吸收,对眼睛有益处。VA平时储存在肝脏中,当人体需要时就将VA输送到血液中,这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。


维持男性正常的生精功能

男性睾丸中存储了大量的锌,锌参与了精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺少锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。

缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

100g混合种子的锌含量为35.41mg

满足中国居民膳食锌推荐量



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