刷牙、吃水果牙龈出血,是缺维C了吗?

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楼主 2020-04-23 21:19:14
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相信很多人都有过牙龈出血的经历,一般在刷牙或者咬苹果等食物时最容易发生,牙龈出血时,周围的朋友可能会善意的提醒:“你该补充维C了。”可是牙龈出血真的是维生素C缺乏导致的吗?


真相:牙没刷好,细菌太多了!


其实牙龈出血的真正原因是牙龈的炎症,而导致牙龈炎症的罪魁祸首则是牙齿表面堆积的牙菌斑和牙结石。


口腔是一个有菌环境,大量的细菌生活在其中,洁净的牙齿表面先是被一层唾液薄膜所覆盖,然后各种各样的细菌就会在这层薄膜上安家落户,并逐渐成熟壮大,形成一个细菌的小社会,我们称之为牙菌斑。


牙菌斑里的细菌代谢会产生许多有毒的物质,这些物质就会刺激牙龈组织形成炎症,炎症状态下的牙龈充血脆弱,受到机械刺激后就很容易出血。


牙菌斑在形成之初是可以通过刷牙清除的,但如果没有及时清除干净,牙菌斑就会与唾液中的钙质结合逐渐矿化,变成牙结石。牙结石粗糙的表面会更容易吸附牙菌斑,形成恶性循环,从而加重牙龈的炎症和出血。


缺维C也会出血,但几率堪比中彩票


既然牙龈出血是牙菌斑和牙结石导致的,为什么很多人的意识里会认为牙龈出血与维C缺乏有关呢?


其实这种误解并非空穴来风。维生素C又被称为“抗坏血酸”,如果人体严重缺乏维生素C就会得坏血病。这种疾病的一个表现就是牙龈肿胀出血,这种牙龈表现也被称为“维生素C缺乏性龈炎”。


以往,在极度贫困,营养缺乏的人群中,以及长期航海无法及时补充新鲜蔬菜水果的海员中会有发病。不过,随着人们生活水平的提高,日常饮食中所摄取的维生素C一般都可以满足身体需求。因此,现在这种疾病已经非常罕见了。


还可能是因为这些:吃药、白血病


虽然维生素C缺乏目前已经不太可能成为牙龈出血的原因,但是还是有一些其他全身因素可能与牙龈出血有关。


其中一个比较重要的因素是服用抗凝血药物。目前,我国已经逐步进入老龄化社会,许多老年人出于预防和治疗心脑血管疾病的目的服用抗凝血药物,这些药物可能会加重牙菌斑和牙结石所造成的牙龈出血症状,使得出血量增大或者出血时间延长。


另外一个比较少见的因素就是血液系统的疾病,比如血友病或者白血病。这些疾病达到一定程度后可以造成牙龈的自发性出血,也就是在没有机械刺激的情况下自动出血,而且一般出血量大,不容易凝血。


当然,血液病在人群中的患病率很低,而且通过简单的血液检查就很容易排除。我们日常见到的牙龈出血绝大多数都是牙菌斑和牙结石所导致的。


治不治?治!放任不管会掉牙


牙龈出血在人群中的发生率极高,大部分人都会或多或少,或轻或重地受到过牙龈出血的困扰。


面对牙龈出血,有人见怪不怪,习以为常;有人忧心忡忡,食不甘味。牙龈出血到底应不应该治疗,任由其发展又会有怎样的结果呢?


其实牙龈出血是身体向我们发出的信号,告诉我们牙龈出现了炎症,如果放任不管,牙龈炎会慢慢发展成牙周炎,牙根周围的牙槽骨会逐渐破坏,牙齿失去了支撑,慢慢松动移位乃至脱落。在疾病发展过程中,患者还会出现牙龈肿痛、口腔异味、牙龈退缩、牙齿敏感等症状。


有专家研究证实,牙龈反复出血的牙齿比没有出血的牙齿远期脱落的风险高出数十倍。


刷牙洗牙双管齐下,出血也要刷!


既然牙龈出血不能放任不管,那又应该如何治疗呢?其实治疗并不难,所谓治病要治本,只要把牙菌斑和牙结石等致病因素彻底清除,牙龈出血的症状也就不复存在了。


牙菌斑的清除主要靠日常的口腔清洁措施,比如刷牙和牙线等。这里要纠正很多人的一个误区,有人因为害怕刷牙出血而不敢刷牙,其实这样反而会堆积更多的牙菌斑,从而进一步加重牙龈的炎症和出血。


而牙结石则必须通过专业的手段进行清除,比如洁治(俗称洗牙)、刮治和根面平整等。


口腔卫生的自我维护和专业清洁对于牙龈出血的治疗作用同样重要,缺一不可。因为刷牙无法清除牙结石,而如果没有良好的口腔卫生习惯,牙齿洗得再干净也会很快长出新的牙结石。


总之,牙龈出血不可怕,关键是要正确面对,积极治疗。没有牙龈出血是世界卫生组织制定的口腔健康标准之一,追求健康生活,让我们从“齿”开始。





释栋大夫擅长各种牙龈炎、牙周炎的手术及非手术治疗。在释大夫的患者评价区,很多牙周疾病的患者称赞释大夫态度和蔼可亲,医术精湛。看看患者对大夫的评价


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