秋冬皮肤干燥,吃什么补维C?

关节痛家庭调养2018-09-05 13:28:24


一提起美白就不得不说护肤美白界的扛把子,天然的抗氧化剂——维C。平时小仙女们都在想尽办法补充维C,毕竟它的美白和抗氧化的作用,真的超强!


说起现在应季水果里,维C含量排名前列的当属猕猴桃了!虽然一年四季都有卖猕猴桃,但其实8-10月才是它的收获季,这个时候的猕猴桃才是最新鲜的。


猕猴桃有“维C之王”的称号,一颗奇异果就完全能提供一人一天维生素C需求量,并且还含有其他水果中很少见的营养成分例如胡萝卜素。


猕猴桃的营养价值


 1.防晒美白 

猕猴桃含有丰富的维生素C,具有超强的抗氧化功能,不仅可以美白、淡斑、抗皱。


 2.排毒清肠 

猕猴桃中有非常丰富的膳食纤维,不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,还助消化、排毒素、防止便秘。


 3.有效缓解熬夜伤害 

猕猴桃可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

(版权属原作者,向原作者致敬!)

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