多吃维C真的能让我们变白吗?|每日 get 一个知识点

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楼主 2019-12-29 17:38:17
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多吃维C真的能让我们变白吗 ?





真相是:并不会!



通俗地说来,维生素C是人体需求量最大的一种维生素,具有防治坏血病的功效,因此又被称为抗坏血酸。


其主要功能是对酶系统的保护、调节和促进催化作用,同时还是一种强抗氧化剂,在体内能够防止过氧化作用,也就是女性追求的“美白”。



因此,有很多爱美的女性一听到食品或者护肤品里有维生素C这个成分,就为之疯狂,每天吃维生素C、吃水果蔬菜、泡柠檬水、敷含有维C的面膜......


可是一段时间后,发现自己没有变白,该感冒的还是感冒了,吃过的、补过的维生素C似乎“不翼而飞”了。那么到底是为什么呢?


从原理上讲,维生素 C 能够抑制酪氨酸被活化,这样酪氨酸也就不会变成黑色素了,但靠吃来补充的维生素 C 非常有限。


而且经过消化道吸收,能发挥作用的就更少了。那你可能会问,额外加点量可以吗?


多出来的量不会被身体吸收利用,并且,如果是过敏体质的朋友,吃过多的维生素 C 后晒了太阳,还可能带来新的问题,比如日光性皮炎。


所以即使是多吃维C,基本是不能让我们的皮肤变白哦。


想要美白最重要的,还是防晒防晒防晒!阴天也不要偷懒喔~~



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