天生好营养,秒杀维C片!每天2个,抗癌抗燥、血管更通畅!

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楼主 2018-11-05 09:11:45
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生活调查团






在众多果蔬成熟丰收的秋季,琳琅满目的水果让人挑花了眼,这一时节,吃什么水果最养人呢?其实入秋后,伴随而来的将会是身体的干燥,人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适,而这种只有在秋天才能吃到的水果,一定要多吃!



维C之王:红心猕猴桃




猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素以及微量元素,特别是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。猕猴桃有一个美称叫做“维C之王”。


小个头、大营养!


猕猴桃营养丰富,被称为营养密度最高的水果,每天吃两颗,便可补充身体中的钙质,其丰富的维C及维E,还能有效防止发生黄斑部病变,是减重与兼顾营养的最佳选择,对于白领加班族、夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。



红心猕猴桃不仅维C含量称冠,还含有大量补血养颜的红色素,迅速补充身体所需微量元素,有神奇美味果之称!



比维生素C片效果更好



新西兰奥塔戈大学的一项新研究发现,如果需要补充维生素C,吃红心猕猴桃可能比服用维生素C片效果更好。


维生素C是人体必需的营养素,但人体自身不能制造维生素C,只能靠从食物中获取。服用维生素片等补充剂是一种普遍的选择。



奥塔戈大学的研究人员将患有维生素缺乏症的实验鼠分为两组,一组被喂食猕猴桃,另一组被喂食含有等量维生素C的补充剂。


一个月后的检测发现,与食用维生素C补充剂的实验鼠相比,吃红心猕猴桃的实验鼠的维生素C吸收量是前者5倍,体内的维生素C水平也能保持更长时间。


研究人员认为,这表明红心猕猴桃中有某种物质能够促进身体更好地吸收和保持维生素C。此研究结果已发表在《美国临床营养学杂志》上。




一家老小都能吃的养生果



1
预防癌症



红心猕猴桃所含的维生素C比苹果高出20到80倍,每100克鲜奇异果肉约含100至300毫克甚至超过400毫克维生素C。维生素C是一种抗氧化物,能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。红心猕猴桃以“高C”取胜,成为抗癌水果之一。



2
调节肠胃



红心猕猴桃中大量的果胶(膳食纤维之一)能促进肠胃蠕动,增强消化能力;更能有效地快速清除体内堆积的有害代谢物,适合有便秘困扰的人食用。



3
心脏保健



红心猕猴桃中钾离子的含量很高,可以调节体内水分平衡,调节心机,维持正常的心脏功能,更能有效降低血液中血糖、血脂、胆固醇含量,调节血压,帮助预防心脏病。这是一款非常适合“三高”人群吃的水果。



4
强化免疫系统



红心猕猴桃充分的微量元素能有效改善人体免疫系统功能。其中的精氨酸(氨基酸的一种)能增强宝宝免疫细胞的活力,促进生长激素、胰岛素的分泌。营养师建议儿童进食猕猴桃最好在一周岁以后,过早进食会刺激肠胃。



5
有助于强壮骨骼



以每千克的营养价值比较,红心猕猴桃的含钙量是苹果的16-18倍,香蕉的4-5倍。增高期的青少年和需补钙的中老年都可以多吃哦。



6
稳定情绪



红心猕猴桃中含有血清促进素,能起到稳定情绪、镇静的作用。另外,它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,使大脑放松。



7
养肤美容



红心猕猴桃丰富的维生素C含量,使很多水果都望尘莫及。维生素C不仅能增强体质、预防感冒,而且对美丽容颜,防止雀斑、黑斑,延缓皮肤老化等都非常有益。爱美的女人绝对不能错过的“美容果”。



红心猕猴桃含有的脂溶性的维生素E和维生素C一样,都是抗氧化、防衰老的主要功臣,维生素E还具有抗心脏病的作用,同时还含有大量的可溶性纤维,能促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。


总而言之,红心猕猴桃是一款适合全家人一起享用的养生果!看到这里有没有很想吃?别急,要吃就世界上最好吃的红心猕猴桃!




找到最好吃的红心猕猴桃



我们V.生活商城就在四川浦江找到了好吃到cry的红心猕猴桃!




四川省成都市蒲江县位于北纬30度,是世界公认的猕猴桃最佳种植区!大自然赋予的独特地理环境造就了好吃的红心猕猴桃。蒲江红心猕猴桃酸度极低,并且甜度高于绿心猕猴桃和黄心猕猴桃!靠近果心处果肉呈红色,口感细嫩柔软、香气浓郁、醇甜清新、果汁充盈,味觉口感层次丰富。



它是通过野生猕猴桃选育而成的一种稀有品种,一般需要海拔在350-1500米之间,土壤带点酸性。另外,就是它的含糖量比较多,平均糖度18度,最高达到23度,口感远远好于普通猕猴桃。浦江猕猴桃还是国家地理标志保护产品哦!


我们的果子都是天然的果子!在自然的生长过程中,难免有个别果子颜值低,但绝对有内涵,不会影响口感哦!


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