猛降160 佳沛金奇异果VC之王,帮你抵御春季感冒!

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楼主 2019-01-16 23:37:46
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自北南下的一场倒春寒,

北方迎来了17年的第一场雪,

而南方提前步入了烟雨春色中。

景,美则美矣,

但春天的这场降温,

正是“咋暖还寒时候,最难将息”,

可是要小心感冒哦!

感冒知多少?

在春季,最常见的是普通感冒,

也俗称“伤风”,

医学上称为“上呼吸道感染”。

如果不幸遇上了,你会:

喉咙不适,干涩疼痛,

喷嚏、鼻塞、流涕,

还可能低热,头痛,

以及还有重要的一点,不想上班。


传说中,春季感冒的诱因有很多,

可能是美丽“冻”人,

可能是室内外温差大等。

其实最根本在于,

自身的免疫力没能强过春季复苏的病毒细菌们。


如何预防感冒?

1、足量的水

水是构成人体细胞和体液的重要组成部分,是参与人体物质代谢的必需物质。中国营养学会推荐,在温和气候下,轻度身体活动水平的成人男性、女性的适宜摄入量分别为1.7升/天、1.5升/天。

足量的饮水,不仅是维持自己健康,还能有效的加强自身代谢,将不好的物质尽快从体内代谢掉。据说,缺水占体重6%时会心情烦躁,所以只有水润润的一天才能心情好哦~。

2、吃优质蛋白质

我们免疫系统中的冲锋前哨兵,抗体,就是一种有防御功能的免疫球蛋白具有提高机体抵抗力的作用。更不用说,人体蛋白质约占体重的16%,我们体内的许多反应都需要蛋白质的参与。蛋白质的保质保量的摄入,非常有必要。

优质蛋白质就是——氨基酸模式与人体接近的蛋白质。比如,新鲜牛奶中的蛋白质就属于优质蛋白。

3、补充大量维生素C

维生素C具有抗氧化的功能,能增强免疫系统的能力。尤其是在炎症初发阶段,血液中大量的自由基和氧化物质,维生素C能起到大作用。日常坚持吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,还能提高机体对铁的吸收,进而预防营养性贫血等。

在水果界中的VC之王,

就要数Zespri佳沛意大利金奇异果

堪称吃货标准下的完美水果君!

论颜值,脸皮薄,头顶一个小皇冠;

论内涵,1颗满足人体VC一整天;

论体香,水果的香气闻起来沁人心脾!

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不同于绿奇异果让人缩脖子的微酸感,

金奇异果真的是具有阳光般热情,

兼有芒果的润滑与草莓的清甜之感!

吃过的人都会被细腻爽滑水润香甜所征服!

来自热情意大利

金奇异果在每年11-12月前,主要由新西兰进口。

而当北半球进入冬季,正好是意大利的金奇异果成熟上市。

不同于新西兰的海洋性气候,

意大利有着三面环海的地中海型气候。

在丰沛的雨水滋润和阳光照拂下,

金奇异果格外多汁香甜!

如何优雅的吃奇异果?

将奇异果完美剥离后,

你还可以尝试:

奇异果

奇异果裹巧克力

奇异果沙冰(适合温暖室内)

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打开春天的正确方式:春日时令鲜蔬

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