[生活·分享]钙铁锌到底缺不缺,只有这种方法能判断!

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楼主 2018-11-07 12:05:16
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“钙铁锌”

是三种非常重要的微量元素,

到底自己孩子缺不缺,

怎么判断呢?

其实最靠谱的方法,

就是自己根据症状和饮食结合来判断。

...

比如3个月宝宝出汗多、睡不踏实,每天奶量两三百,也没补Vd,单看症状不能确定是否缺钙,但是看喝奶这么少,Vd也没补,那么就可以直接判断为缺乏;

比如一岁左右的孩子食欲差,饭量特别小也不爱吃肉,缺锌的可能性就很大。但很多时候的问题就在于孩子不吃,这时候适当补充以弥补饮食的不足未尝不可。


再比如,

缺锌会导致食欲差,

食欲差吃的少又加重缺锌,

如此进入恶性循环,

这时候适当补充锌剂

先改善食欲,

把辅食量跟上,

从症状改善再到不需要吃锌剂,

是走向良性循环的过程。

  



钙缺乏症状


1


宝宝缺钙大多是因为缺维生素d,缺维生素d会影响钙的吸收以及钙在骨骼中的沉积,从而影响骨骼发育。

缺钙(VD)症状:

1、初期多有神经症状,比如易激惹、夜惊、惊醒后大哭、精神不佳、手足轻微颤抖、对周围环境不感兴趣等;

2、多汗,但与温度无关,尤其入睡后头部出汗,使宝贝头颅不断摩擦枕头,久之颅后可见枕秃圈;

3、缺乏激期会有骨骼改变,也就是“佝偻病”,比如颅骨软化、方颅、枕秃、前囟扩大、闭合延迟、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻,大月龄孩子表现为X型、O型腿或者出牙晚等;

4、血钙低下时甚至会出现全身抽搐、喉痉挛等;

铁缺乏的症状


2


缺铁的伤害一旦形成很难弥补,尤其它对于神经的损伤是不可逆的,所以一定要日常就注意预防缺铁。

缺铁症状:

1、缺铁导致神经发育不良,影响智力发育,表现为学习能力、语言能力和反应能力都比同龄娃落后;

2、易反复感染,感染后不容易好;

3、容易发脾气、敏感暴躁不安;

4、偏食挑食厌食;

5、容易疲劳、活动后呼吸急促脉搏加快;

6、生长缓慢、脸色苍白,尤其是嘴唇、耳垂和指甲等少血色;

7、小宝宝大哭的时候甚至出现背过气的现象,较大一些的幼儿或儿童会出现注意力不集中、反应迟钝、理解力差、多动等症状;

以上每一种症状,都不一定是单纯缺铁引起,是不是缺,可以结合饮食判断。


缺锌症状:


3


1、味觉障碍,偏食,厌食或异食(吃一些并不能吃的食物);

2、生长发育不良,矮小瘦弱;

3、易腹泻,腹泻不容易好;

4、皮肤干燥、粗糙、易出皮疹;

5、伤口愈合不良;

6、反复性口腔溃疡;

7、地图舌、草莓舌;

以上每一种症状,都不一定是单纯缺锌引起,是不是缺,可以结合饮食判断。

所以孩子到底缺不缺,你得先问问自己吃的够不够。话说回来,吃的不够,不光是缺钙铁锌,很多的营养素都会缺,只是它们太常见了所以常被拿出来讲。


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每瓶100片,补充维生素与矿物质



        


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