要及时做好预防工作 脑血栓吃什么食物好

-回复 -浏览
楼主 2019-12-04 13:56:48
举报 只看此人 收藏本贴 楼主
更多冬虫夏草内容,点击上方关注



那曲冬虫夏草联盟


脑血栓形成是脑梗死最常见的类型,多发生于50岁以上的中老年人,多伴有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。


因此生活中,我们一定要控制好血压,定期体检等等,做好预防工作。饮食上也是需要多多注意的,那么,脑血栓吃什么食物好?


脑血栓吃什么食物好?


蕨菜:


蕨菜含有萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸,具恢复脑细胞功能,安神降压。


大蒜:


大蒜能预防心血管疾病,降低胆固醇浓度,延缓血管硬化,增强心肌收缩力,使动脉硬化减轻,预防血栓形成。


大葱:


大葱有消除血管内不正常凝固,防止动脉硬化。


芦笋:


芦笋含有多种甙类化合物,芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。


红薯:


红薯具有消除活性氧作用,活性氧可诱发动脉硬化。


卷心菜:


卷心菜能使胆固醇转化为酶后排出。


芹菜:


芹菜捣汁加蜂蜜,可防高血压。芹菜连根与糯米同煮稀粥,治疗冠心病。

番茄:


番茄含有番茄素,能够保护低密度脂蛋白,免受氧化破坏,可减少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的发生,防止动脉硬化。


黄瓜:


黄瓜含有的丙醇二酸在人体内可抑制糖类转化为脂肪,有预防冠心病的功效。


黑木耳:


黑木耳能降低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,对预防和治疗冠心病有特殊效益。


苦瓜:


苦瓜富含VB1,维持心脏正常功能。内含Vc,防止动脉粥样硬化,保护心脏等作用。


菠菜:


菠菜含有大量抗氧化剂,促进细胞增殖作用,即能激活大脑功能,又可增强活力。


木瓜:


木瓜含有十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。


南瓜:


南瓜含有多种微量元素,对高血压有一定效果。


草莓:


草莓富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。


猕猴桃:

猕猴桃含有多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。


猕猴桃汁可治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。


西瓜:


西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。


柑橘:


在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。


柿子:


柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。


柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。


枣:


枣能辅助治疗心脏病、高血压,缓和动脉硬化。

那曲冬虫夏草联盟

ID:gcddongchongxiacao


▲长按二维码“识别”关注


西藏那曲布坤冬虫夏草,全部来自西藏老兵退伍联盟,加微信号:gcdbk88,免费领取黑枸杞。




我要推荐
转发到