它的VC含量是柠檬的三倍,是给宝宝提高免疫力促进铁吸收的最佳食材之一

懿轩妈妈辅食微课堂2018-08-19 07:03:02

       

       

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彩椒蛋饼:

①适合月龄:10月龄以上

②食材:红黄彩椒各一个,鸡蛋:2个,西葫芦:30克,胡萝卜:20克,虾皮粉:少许,肉松:适量,玉米淀粉:少许。

③营养建议:在用饮食来补充VC的时候,也许我们往往都会忽略一个VC含量名列前茅的食材。那就是彩椒。 每百克的彩椒当中含有VC72毫克,是柠檬的三倍还多。并且口感是甜甜的,没有辛辣的味道,很适合给宝宝们食用。






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